ういケアみなとにて、6月7月に、ウェルネスセミナー「 がん患者さんのためのやさしい運動教室 ステップ1&２～生活に取り入れよう！～」を開催しました。
https://minato-hpccsc.jp/diary/7881/
🌺NEW!! 8月より、キャンサーフィットネス主催で、月に1回、港区の施設にて、継続していきます。
がん患者のための 「はじめての運動教室」（リンパ浮腫も含む）8月22日（土）10:20~11:20
お申込・詳細はこちらをご覧下さい。
https://peatix.com/event/5093022
（アンケートのご感想）
・ 運動を「日常に取り入れる」のが良いと思った。
・ いい汗をかきました。楽しかったです。 ありがとうございました。
・ 短い時間でしたが、すごく動いた気がしました。ありがとうございました。セラバンドでできるやさし い筋トレを自宅でもやってみたいと思います。
・ 筋トレ、有酸素運動など、家でできるような運動を教えていただき大変ためになりました。音楽をかけ て動くのは家でも楽しくできそうです。
・ 有酸素運動楽しかったです。
・ セラバンドを使って運動、音楽を聴きながらの運動、どちらも楽しく体を動かせるもので、一時間が短 く感じられたほどである。とても良いセミナーだった。
・ 腕や体の動かし方など、具体的に指摘して下さり、普段の中で生かしたいと思いました。 ありがとうございました。