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動くからだ作り学講座

Academy

動くからだ作り学講座

 

がんになったからこそ、

自分のからだを学ぶ。

動き方を知ると、日常生活が楽になります。

疲れやすさや、痛み、動きにくさに悩んでいませんか？

 

 

がん患者さんにとって大切なのは、日常生活で動けるからだを作ること。

がん治療の影響で起こる 疲労・痛み・動きにくさなどの身体の変化を理解しながら、
安全で効果的な身体の動かし方を学び、日常生活に役立つセルフケアを身につけます。

 

 

キャンサーフィットネスには、
長年磨き続けてきた
がん患者のための独自の身体理論があります。

解剖学に基づく身体の仕組み（LMA・BF・BMC）を、
がん専門の視点で最適化した、ここでしか学べない実践的な内容です。

「座学」で納得し、「実技」で体得する全6回     

がんによる身体の変化を正しく知り、効果的な動かし方を習得することで、

痛みや可動域の改善につなげていきます。

「運動」の概念が変わる体験

ここで行うのは、ハードな運動ではありません。
からだを「ゆるめる」こと、そして「正しく動かす」こと。
日常生活の動きそのものが、セルフケアに変わっていきます。

パーソナルなきめ細かい指導

一人ひとりの状態に合わせて丁寧に進めます。
受講後のご相談やフォローも充実しており、
安心して継続していただけます。

 

 

「がんになったら、どんな運動をすればいいの？」

 

その答えが、ここにあります。

毎年参加される方も多く、
新しい気づきと身体の変化を実感されています。

 

単発での受講も可能ですが、
からだの変化を定着させるために
6ヶ月の継続受講をお勧めしています。
 ＊治療中、体調が悪い時もあります。そんな時は、来年もありますので安心して下さい。
（今年は11年目の開催です。毎年受講されている方もいらっしゃいます。）

がんとともに生きる日々を、少しでも心地よくするために。

さあ、一緒に学んでみませんか。

🌸　🌸　🌸

 

はじめての方へ

本講座は、1回ごとの参加が可能です。

「自分に合うか不安」
「運動が苦手で心配」

そんな方は、まずは1回からお気軽にご参加ください。

同じがんを経験された方も参加されており、
安心して学べる環境です。

代表の広瀬真奈美が直接サポートいたしますので、
ご相談も可能です。

👉 お申込みは、下記ページよりご覧ください。（イベントのご案内）
https://cancerfitness.jp/

👉4月12日の講座のお申し込みはこちらのサイトからどうぞ！

https://cancerfiness0412.peatix.com/view

 

2026年度(4~9月）　動くからだ作り学講座 ＆動くからだ運動教室  スケジュール

日時 曜日 時間 講座名 講習費
4月12日 日 10:00-14:40 解剖学概論/姿勢の解剖学 6,000円
5月10日 日 10:00-14:40 胴体の解剖学/呼吸の解剖学 6,000円
6月14日 日 10:00-14:40 肩腕の解剖学/脚足の解剖学 6,000円
7月12日 日 10:00-14:40 LMA(体と心を緩め整える） 6,000円
8月16日 日 10:00-14:40 BF(日常の動作を運動に変える) 6,000円
9月13日 日 10:00-14:40

BMC(からだと向き合う/呼吸）

 6,000円
＊どの講座も運動実践が含まれます。

動くからだ作り学講座とは（全体の流れがわかります）

 

📷 講座の様子です

 

 

　　　

物を拾う時、どのように体を使ったら安全かな？

 

 

 

♪受講するメリット♪

  • 後遺症や副作用で困っている悩みを軽減することができる
  • 日常の中で必要なからだの運動機能を正しく知ることができる
  • 身体の機能を視覚的にイメージしやすくなる
  • 正しい呼吸法を身に付けることが出来る
  • 術後ダメージのある箇所を回復させるために必要な筋肉や関節の使い方を知ることができる
  • リンパ浮腫のセルフケアの方法を理解できる
  • 手や足のしびれ対策を学べる
  • からだを楽に効率よく動かせることができる
  • からだの凝りや緊張を改善することができる
  • 姿勢を矯正できる
  • からだの悪いクセが改善することができる
  • 体の動きにくい悩みを相談することができる

 

 

◎この先をさらに深く学びたい方は、10月より2月まで、キャンサーフィットネス®︎認定がん運動指導士養成専科（2026年度4月より名称変更）/ 認定ピアサポーターコースへ進めます。

＊運動指導士にならなくても受講は可能です。（動くからだ作り学講座を4~9月の全講座を5回以上受講された方限定となります。）

◎キャンサーフィットネス®︎認定がん運動指導士、認定ピアサポーターを目指される方は、動くからだ作り学講座は、必須単位ですので、必ず受講して下さい。

講師：杉本亮子(Sugimoto Ryoko)　　

一般社団法人キャンサーフィットネス理事

ボディコンディショナー・大学講師

米国 MovingForLife認定インストラクター　
https://www.movingforlife.org/team

米国 Certified Movement Analyst（Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies）
https://labaninstitute.org/

 監修・サポート　広瀬真奈美（Manami Hirose)

 

一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事

キャンサーフィットネス認定がん運動指導士

米国 MovingForLife認定インストラクター

https://www.movingforlife.org/team

 

広瀬は毎回参加しておりますので、
ご不安なこともお気軽にご相談いただけます。

はじめての方も安心してご参加ください。
まずは1回から、お気軽にどうぞ。

 

 

👉 お申込みは、下記ページよりご覧ください。（イベントのご案内）
https://cancerfitness.jp/

👉4月12日の講座のお申し込みはこちらのサイトからどうぞ！

https://cancerfiness0412.peatix.com/view

 

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