キャンサーフィットネスでは、2023年からがんと運動全国キャラバンの活動を始め、
北海道から沖縄まで、全国様々な地域で開催して参りました。
各地域で、がんになったのだから運動なんてありえない！、運動したらがんが広がってしまうのではないか！、疲れてしまうから運動なんてしたくない！など様々な声をお聞きしました。
しかし、セミナー後、たくさんの方から、いかに運動が大切か理解できた、今日から毎日少しでも運動します、体力をつけてしっかり最後まで治療をがんばりたい、体力があれば仕事も頑張れます、など、笑顔で、前向きな感想をいただきました。
このように運動で体力，筋力、柔軟性，持久力をつけることは重要です。
運動する事が大切とわかっていても、どんな運動をどのぐらいしたらいいのか？わからない方がたくさんいらっしゃいます。
運動と言うとジムでバーベルを持ち上げたり、走ったりというイメージが強いかもしれませんが、実は日常生活のなかで、運動になることがたくさんあります。
今回、京都乳がんサポートサロン主催となりますが、キャンサーフィットネスは後援として協力しております。
このセミナーでは、キャンサーフィットネスから、広瀬真奈美が「日常生活を運動に」で講演、キャンサーフィットネス認定がん運動指導士の高野敦子氏が、楽しくからだを動かせる体操を行います。
関西方面のみなさま、ぜひご参加ください。京都で、お待ちしております。
お申込 https://form.run/@at-yoko–d2JaBVGNsmduogBOTQ90
キャンサーフィットネス 代表理事 広瀬真奈美
