《減量と栄養の勉強会》

2024年度がんサバイバーのための減量と栄養の勉強会、減量コース（5月11日(土）〜8月17日(土））

こちらは、単発（1回ごと）の申込になります。

　お申込はこちらから

👉https://diet0629.peatix.com/view

治療で体重が増えてしまった方のための減量プログラムです。健康な状態を保てるよう、栄養と運動から生活習慣を改善する方法を学んでいただく勉強会でもあります。

＊2024減量プログラムでは、
全ての講座を受講する減量コース組と、１回ごとの受講組の２つの募集をしています。
減量コース組の募集は終了いたしました。
こちらは、１回ごとの参加申込の受講組となります。

▶︎１回ごとの受講組は、ご関心のある講座を1回だけでも受講できます。
上記の減量コースとは違いますので、講座以外での減量のサポートはできません。質疑応答あり

受講料　現地参加　各5000円　　オンライン参加 　各4000円

＊第４回、第５回は、料理が入りますので、金額が変わります。（現地開催 6000円 食事代込）
＊講座終了後7日間、録画を視聴できます。

会員限定となりますので、
非会員でご参加されたい方は、こちらよりご入会のうえ、お申込下さいますようお願い致します。
（クリック↓して下さい）
キャンサーフィットネス オンラインサロン Hello
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第５回
　①ダイアリーチェック
　この時期は、中だるみする時期ですが、ここでもうひと奮発、乗り越える方法を含め、減量に失敗するパターンの改善方法や、
　記録したダイアリーの見直しと復習を行います。　自分の今までの弱みを克服するチャンスです。

　②減量レシピ料理教室
　低カロリー低脂肪のおなか満足レシピ・嬉しくなる簡単野菜レシピをご紹介しながら、一緒に作っていきます。
　オンラインの方は、事前に材料をお伝えしますので、一緒に作りましょう。

日時：7月20日 （土）13:00~ 16:00 　Zoomは、12:55 に開きます。

講師：松元紀子先生（聖路加国際病院　栄養科　がん病態栄養専門管理栄養士　日本糖尿病療指導士）
　　　渡辺律子先生（がん患者のための簡単お料理教室主宰）

場所：現地参加・オンライン（ Zoom )

キャンサーフィットネス（予定）
港区六本木7-21-6

東京メトロ日比谷線「六本木駅」2出口徒歩3分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」3出口徒歩5分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」7出口徒歩5分

◎zoomの方には、前日にメールで設定のURLをお送りします。

こちらは、1回ごとの参加申込になります。
会費：会員限定 　会場参加： 6000円 (材料・食事代込）　オンライン参加:3000円

ご注意：この第5回は減量をスタートして、中だるみの時期です。
可能な方は、第2回のダイアリーを記録していただけると、よりよく理解できると思います。
今までの悪しき生活習慣を改める良い機会にもなります。
ご都合が合えば、こちらも一緒にご参加ください。
（すでにこの講座が終了しており、録画でご視聴希望の方は、メールにてお知らせ下さい。
この場合は、お振込4000円となります。）

第2回　減量コース 第2回 減量ダイアリーの作り方　5月18日（土)16:00~18:00

👉　https://diet0518.peatix.com/view

＊なお、Zoom参加の方は、万が一、途中で、インターネットの環境により中断などがあった場合は、
別に録画したものを終了後にお送りします。

【2024年度 減量コースについて】

現在、特に乳がん患者の閉経後の体重過多は、再発リスク､死亡リスクが高くなることが明確になっています。
乳がんのガイドライン、がんリハビリテーションのガイドラインにも書かれています。
乳がん以外の方も、がん患者が適正体重を維持していくことは、健康管理として大事なことです。
しかしながら、減量しようと思っても､なかなかうまくいかない、
治療しながら､安全に減量出来る方法を知りたいなど、様々なご質問やご相談をいただいてきました。

キャンサーフィットネスでは、2016年から、栄養と減量の方法を学べる減量コースを行ってきましたが、
コロナも落ち着き、要望も多いことから、本年度より、再開することになりました。

減量の必要性を正しく知ることは、減量していく上で大きなモチベーションにもなります。
コース全体の監修は、聖路加国際病院, がん専門の管理栄養士の松元紀子先生にお願いしております。

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以下は、減量コースのスケジュールになります。

減量コース　参加資格：
以下に当てはまる方に限定させていただきます。ご不安な方は、メールにてご相談ください。
＊ホルモン療法など治療によって、体重が3kg以上増えてしまって困っているがん患者
＊主治医から減量を勧められているがん患者
＊リンパ浮腫、またはリンパ浮腫を心配されている方で、体重増加に困っている方
＊脂質異常症で食事のコントロール方法を知りたい方

単なる美容目的のための減量コースではありません。
治療ではございませんので、この勉強会の趣旨にご理解の上、ダイエット中につきましても参加者ご本人の責任においてご参加に同意していただくようお願いいたします。
（減量コースの参加者は、参加同意書に記入していただきます。）
◎ご不安な方は、主治医にご相談の上、ご参加くださいますようお願いいたします。

〜講師のご案内〜
講義担当：松元紀子先生（聖路加国際病院　栄養科　がん病態栄養専門管理栄養士　日本糖尿病療指導士）
料理担当：渡辺律子先生（がん患者のための簡単お料理教室主宰）
運動担当：広瀬眞奈美先生　（キャンサーフィットネス代表理事　スマートダイエット指導者）

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。
教室開催日の３日前までのキャンセル料はかかりません。
２日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。
キャンセルは承れませんが、当日の動画を視聴期限を設けてご覧いただけるように致します。

これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。
一般社団法人キャンサーフィットネス