キャンサーヨガピラティス教室 2025年6月25日（水）21:00~22:00 (Zoom)
6月25日 @ 9:00 PM - 10:00 PM
キャンサーヨガピラティス教室
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*オンライン(Zoom)で行います
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2025年6月25日（水） 21：00〜22：00
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21時から行います。
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疲れたからだをゆるめ整え、あたためて、
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動きやすいからだにしていきましょう。
＊60分のレッスンになります。
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ヨガやピラティスのような難しいポーズは一切 なく、
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ヨガやピラティスの理論を使って行う、からだの改善、コンディショニングを目的としたクラスです。
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少人数で、お一人お一人のお悩みにアプローチしながら、皆でからだを整えていきます。
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治療による後遺症や、体力不足、体の癖などで、痛みや、動きにくさが出る方に向けて、
日常で動ける体をつくることを目的としたエクササイズ。
眠る前の夜のひととき、治療で緊張したこころやからだを深い呼吸とともに、
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ゆっくりとほぐし、からだのゆがみを改善し、楽な姿勢へと導きます。
毎回、改善できた、よく眠れたとたくさんの方から感想をいただいております♪
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こちらからお申込ください。