がんサバイバーのための減量と栄養の勉強会

2020年 がんサバイバーのための減量と栄養の勉強会（減量コース　全7回）

キャンサーフィットネスでは、がんサバイバーさんの食事や体重管理のヘルスケアもサポートしています。

キャンサーフィットネスでは、がん治療がひとまず落ち着いた方のための減量コースを開催しています。

6年前から、がんの患者が健康管理をしながら減量をしていくために、①安全に減量する、②減量のための精神的なストレスを軽減する、③生活習慣を改善できる、④健康的な生活を継続していける、これらの4つのポイントを考察しながら、体重管理のためのセミナーや減量コースを開催して参りました。
昨今の研究では、乳がんの肥満は、再発のリスクや、死亡リスクが高いことが明らかになっています。（＊日本乳癌学会「患者さんのための乳癌診療ガイドライン」参照）また、リンパ浮腫の方の肥満は、上肢のリンパ浮腫の危険因子であり、体重管理は治療に有効であると言われています。（「リンパ浮腫診療ガイドライン　第3版」参照）

そして肥満は、様々な生活習慣病を引き起こす原因にもなりますので、正しく体重管理をしていくことは、誰にでも、大切なことなのです。

キャンサーフィットネスの減量プログラムは、ストイックな偏った食事制限ではなく、バランスよく栄養を取り、食事を含めた生活習慣を見直し改善することで、減量につながっていきます。

そして、食事や栄養についての知識は、一生にわたる健康貯金となり、ご家族の健康にも、役立ちます。
今まで、この減量によって、生活の質も、人生の質も変わる方も多くいらっしゃいました。
一人では、難しいダイエットも、同じがんの仲間とともにグループで行うことも、大きな意義があります。
一緒に頑張っていきましょう。

《減量コース　参加資格についてご注意》

以下に当てはまる方に限定させていただきます。ご不安な方は、メールにてご相談ください。

•ホルモン療法など治療によって、体重が3kg以上増えてしまって困っているがん患者
•主治医から減量を勧められているがん患者
•リンパ浮腫、またはリンパ浮腫を心配されている方BMI25以上の方
•単なる美容目的のための減量コースではありません。
•治療ではございませんので、この勉強会の趣旨にご理解の上、ダイエット中につきましても参加者ご本人の責任においてご参加に同意していただくようお願いいたします。（減量コースの参加者は、参加同意書に記入していただきます。）

＊ご不安な方は、主治医にご相談の上、ご参加くださいますようお願いいたします。

全体ファシリテーター：

広瀬真奈美　（一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事・スマートダイエット指導者）

講師：

講義担当：松元紀子（聖路加国際病院　栄養科　管理栄養士）
料理担当：渡辺律子（がん患者のための簡単お料理教室主宰）
運動担当：（一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事）

体重管理専門アドバイザー：

松元 紀子先生
　聖路加国際病院　栄養科　管理栄養士
田中 喜代次先生　
　筑波大学大学院 人間総合科学研究科 スポーツ医学 教授

田中先生は、筑波大学の研究成果から「スマートダイエット」という減量教育プログラム「減量（適正体重管理）への確かな行動変容を支援する安全で効果的な実践的教育システム」を開発され、毎年キャンサーフィットネスでも、減量コースやがん患者さん向けにヘルスケアアカデミーの講座でもご指導いただいております。

キャンサーフィットネスでは、平成26年度国立がん研究センターがん研究開発費の研究事業において聖路加国際病院乳腺外科が主催した
「Shape Up Ring～運動と栄養指導によるシェイプアップ～」にも、
運動指導において協力いたしました。
詳細　http://survivorship.info/shapeupring.html

また、2020年3月には、「乳がん術後の心と体を守るダイエット」が刊行されました。

（女子栄養大学出版部　監修　聖路加国際病院　山内英子先生）https://eiyo21.com/book/9784789519205/

この減量コースの３人の指導者が栄養（松元紀子先生）と料理（渡辺律子先生）と運動（広瀬真奈美）の記事を担当し、この減量コースについての内容も掲載されております。

実際に、減量コースでは、専門の指導者のもと、がんサバイバー同士、ともに励まし合いながら、２ヶ月の減量プログラムを行っていきます。毎日、専門の講師が、質問やご相談に応じます。
一緒に楽しく学びながら、人生を健康に生きるための知識を手に入れましょう。