キャンサーフィットネス アカデミーについて

がんになっても、私たちは、これからの人生があり、生活があります。
社会復帰をして生きていかなければなりません。
できれば、今よりも健康で元気に生きていきたいものです。
しかし、治療が終わっても、後遺症や副作用を我慢して生活する方や、
精神的な苦痛にもひとりで抱えている人も多くいます。

キャンサーフィットネス アカデミーは、がん患者が、その後の人生を豊かに過ごすため、がん患者の健康と体力づくりを学ぶためのスクールです。

icon-check-square-o がん患者向けに考えられた運動を行うことができます。
icon-check-square-o 専門家によるエビデンスのある正しい知識と実践を学ぶことができます。
icon-check-square-o 後遺症や副作用を軽減するためのセルフケアを学ぶことができます。
icon-check-square-o 心のセルフケアを学ぶことができます。
icon-check-square-o 知識を持つだけで体力を向上させることができます。
icon-check-square-o がんの仲間とともに運動したり勉強することが楽しくなります。
icon-check-square-o 少人数制なのでしっかりと勉強することができます。
icon-check-square-o 聴講するだけでなく話して頂く時間もあります。（強制ではありません。）
icon-check-square-o 講師や参加者同士で話し合うことで気持ちが楽になり前向きになります。

実際の生活で使える自分のからだのための知識とセルフケアを手に入れてください。
 
専門家によるエビデンスのある正しい知識と実践を学びます。
 
がんの仲間と生活に生きる情報を分かち合えます。
 
仲間と一緒に、自分の体のために、勉強してみませんか。

がんリハビリテーション講座

がんサバイバーのための運動学セミナー

 
キャンサーフィットネス アカデミーは、がん患者やがんサバイバー（がん経験者）が、がんによる影響を受けたからだとこころのケア方法について勉強する場です。
治療は終わっても、私たちがんサバイバーは、治療による身体の後遺症やこころの問題とも、人生がある限り、つきあっていかなければならないこともあるでしょう。
このアカデミーでは、がんサバイバー向けの運動や健康管理、体力作りの方法、心身のセルフケアなどを学ぶことにより、精神的な不安を軽減させ、身体機能とQOL向上をさせ、笑顔と元気で生きていくことを目指します。

◎ヘルスケア講座（運動・メンタルケア・生活習慣・後遺症改善）
 
がん患者が治療中、治療後をよりよく生活するために、
健康のために正しい知識の取得、治療による後遺症や副作用の軽減、
セルフケア、体力をつけるための安全な運動のやり方、うつや適応障害などの改善や予防のためのメンタルケア、生活習慣改善などの健康づくりの講座です。
 
各分野の専門家が、がん患者さん向けにわかりやすく講義をします。質疑応答の時間や、グループワークを行うこともあり、皆様の生活にすぐに役立つ内容となっております。
 

◎動くからだ作り学講座
 
がん患者のための身体の知識＆体操方法を学びます。

キャンサーフィットネスオリジナルのがんサバイバーの為のプログラムです。
がんになったからこそ、自分のからだと向き合い、身体の機能や構造を知ることはとても大事です。
からだの使い方や今までの体のくせを知り、体力を取り戻すための理論と実践に使える技術を学べます。
講師がひとりひとりの問題にもご相談に応じられるよう、少人数制の講座となっております。
 
講師:杉本亮子（一般社団法人キャンサーフィットネス理事）
 

＊途中からでも、1回だけでも、受講可能です。

＊解剖学とは「自分の身体を知るための学問」。手術や治療の副作用などで「調子が悪い」「うまく動かせなくなった」自分の身体について理解を深めます。
＊「動くからだ作り教室」は、座学で学んだことを実践することでより理解が深まり、自分でも安全にリハビリや運動ができるようになります。

＊LMA、BF、BMCは、「身体の運動を理解するための理論」です。姿勢改善、運動機能の回復の􀀁ヒントを学んで、運動やリハビリテーションに生かせます。􀀁

LMA Laban Movement Analysis　身体運動を理解するための手法。「どこが」「どの方向へ」「どんな動きをするか」面と軸や重心にフォーカスし、身体の役割を理解し、体幹や四肢の動きを学びます。姿勢改善と腕や脚の動かしにくさも改善していきます。
BF Bartenieff Fundamentals 　筋肉の使い方や体の動作の基本を学び、日常動作を楽に動かせるようにします。丁寧に一つ一つの動きを区切りながら身体動作を学び、自分の身体の癖を知り、改善します。生活で使う動きをエクササイズにできる方法を学べます。􀀁
BMC Body Mind Centering 　解剖学、生理学から身体機能の基礎知識をイメージにして理解できるようにします。人間の運動の根底を進化の過程から眺め、からだの構造、機能、動きを学び、効率の良い運動を行えるようにします。