キャンサーヨガピラティス教室 2024年10月30日（水）21:00~22:00
10月30日 @ 9:00 PM - 10:00 PM
キャンサーヨガピラティス教室 2024年10月30日（水）21:00~22:00
*オンライン(Zoom)のみで行います 指導：杉本亮子（キャンサーフィットネス理事）
お申込は👇こちらからお願いします。
https://20241030cancerfitness.peatix.com/view
10月の終わり、秋の過ごしやすい時期ですね。
からだをゆるめ整え、良い眠りを手に入れましょう。
＊60分のレッスンになります。
ヨガやピラティスの理論を使って行う、からだの改善を目的としたクラスです。
少人数（７名まで）で、お一人お一人のお悩みにアプローチしながら、皆でからだを整えていきます。
治療による後遺症や、体力不足、体の癖などで、痛みや、動きにくさが出る方に向けて、
日常で動ける体へと指導します。
眠る前の夜のひととき、治療で緊張したこころやからだを深い呼吸とともに、ゆっくりとほぐし、からだのゆがみを改善していきましょう。
2024年10月30日（金） 21：00〜22：00
＊インストラクターの単位を必要としている方は、画面オンにてご参加の場合のみ、単位を認めます。
▶︎受講料：オンライン参加 会員2000円・非会員2200円
キャンサーフィットネス会員で、このクラスに初参加の方は、1500円で受講できますので、
ぜひお試し下さい。